와일드망고 효능 알고 먹으면 더 좋겠죠?
와일드망고 효능 알고 먹으면 더 좋겠죠?
매일매일 다이어트를 준비하는 우리는 몸에 좀더 좋은 식품들을 찾아보곤 합니다. 그중에서 얼마전부터 다이어트 식품으로 각광 받고있는 와일드망고 에 대해서 소개해 보려고합니다. 와일드 망고는 다이어트 식품으로 많이 알려져 있고 각종 다이어트 식품에 주 성분으로 들어가는 과일입니다. 와일드망고 는 아프리카망고로도 불리며 덥고 습한 서부아프리카 에서 주로 볼수 있다고 해요.
와일드망고 효능 식욕억제에 탈월하다고 합니다. 와일드망고 씨앗에 있는 성분이 식용억제 성분이 들어있어 다이어트에 큰 효과를 준다고 합니다. 우리몸에 렙팅 호르몬 분비를 촉진시켜 포만감을 느끼게 해주어 식욕을 억제해 주는 효과가 있다고 합니다. 그래서 와일드망고 씨앗 추출물로 각종 다이어트 식품들이 만들어지고 있어요.
와일드망고 효능 노폐물 배출이 있습니다. 와일드망고는 몸속에 노폐물을 배출할수 있도록 이뇨작용 활성화시키는 성분이 들어있다고 합니다. 식이섬유가 풍부해서 신진대사를 빠르게 해주며 몸속 노폐물을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 준다고 합니다. 와일드망고를 꾸준히 섭취하게되면 혈관속 노폐물을 배출 시키는데 도움이 됩니다.
와일드망고 효능 면역력 향상시켜 줍니다. 신진대사가 활발해지고 몸속 노폐물이 빠지게 도면 자연스럽게 면역력이 증가하게 됩니다. 몸속 활성산소를 제거해주어 항산화작용을 하기 때문에 몸속에 세균을 제거하고 외부로부터 오는 세균을 막아주어 면역력이 향상되게 됩니다. 혈관 속 나쁜 찌꺼기들을 제거하고 배출해내면 면역력 향상에 도움이 됩니다.
와일드망고 효능 콜레스테롤을 감소시켜줍니다. 혈관속 콜레스테롤은 제거해야하는 것 중하나입니다. 와일드망고에 함유되어있는 리그난 이라는 성분은 지방분해에도 도움을 주지만 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 도움을 준다고합니다. 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있습니다. 나쁜 지방성질에 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 줍니다.
와일드망고 효능 변비를 해결해 줍니다. 와일드망고에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 몸속 노폐물을 배출하는데 도움을 주기때문에 장운동역시 활발하게 해주어 변비가 있으신 분들에게도 도움을 줍니다. 또한 체지방 분해를 도와주기 때문에 체중감량에도 효과적이라고 합니다. 신진대사를 활발하게 해주는 것은 몸속 건강을 챙기는데 아주 중요한부분 이라고 할 수 있습니다.
모든 음식, 제품이 그러하듯 와일드망고 효능 좋은것만 있는 것은 아닙니다. 과대하게 섭취할 경우 설사 및 복통을 일으킬수 있다고 합니다. 천연재료로 만든 제품의 경우에는 부작용이 거의 없는 편이지만 다이어트 효과를 높이기 위해서 다른 성품을 추가하여 만든경우 부작용이 생길 수 있다고 하니 섭취시 조금 신경써 줘야 할 부분 입니다.
